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明日大雪,祝福送上...

返回列表 来源: 发布日期: [2018-12-06]

明天就是大雪节气了,冬至前的寒冷就要来了。赶在大雪来之前,小釉要在第一时间把温暖的问候送给你们,一定要多添衣注意保暖哦!在这个冬天保护好自己千万不要感冒!天气再冷,也有小釉的温暖挂念;温度再低,也有小釉的深切关心;寒风再猛,也阻挡不了小釉的思念;雪花飘落,带来的是小釉的温暖问候。

12月7日,农历十一月初九,大雪

大雪,顾名思义,雪量大。古人云:“大者,盛也,至此而雪盛也”。到了这个时段,雪往往下得大、范围也广,故名大雪。大雪之后北方的气温普遍降到零度以下,寒气袭人,万物潜藏,此时养生也要顺应自然规律,在“藏”字上下功夫。起居调养宜早眠晚起,并要收敛神气,注意养阴护阳。

大雪�养生三字经

晒太阳。午后太阳当头之时,晒20分钟左右,可起到通畅全身经脉、养脑补阳的作用。迈开腿。“动则生阳”,阳气足,寒湿就容易排出。此时可以选择天气暖和的时候到公园慢跑、散步、骑车等。少熬夜。熬夜容易内耗气血,寒邪趁虚入侵人体,导致经络阻塞。因此,要保证充足的睡眠,以防寒邪伤身。不发怒。此时日照时间减少、风大、天气干燥,人们情绪容易忧郁、暴躁,这时是中风易发作的时节,有高血压、高血脂等的中风高危人群,要时刻警惕情绪对身体的影响。要保暖。衣服要随着温度的降低而增加,宜保暖贴身,不使皮肤开泄汗出,保护阳气免受侵夺。夜晚的温度会更低,夜卧时要加盖被而眠,使四肢暖和,气血流畅,避免寒气入侵。

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